[Светлакова]

Каждой маме, воспитывающей малыша, следует знать несколько нюансов, которые помогут ей организовать комфортный сон ее ребенка.
1. Снижаем активность. За полчаса-час до отхода ко сну создаем спокойную атмосферу. Играем в тихие игры, читаем добрые сказки.
2. Соблюдаем режим. Укладывать ребенка спать нужно в одно и то же время, допустимое отклонение – 30 минут.
3. Привычные ритуалы. Подготовка ко сну должна стать психологическим сигналом к тому, что пора спать. Принимаем теплую ванну, чистим зубы (если они есть), совершаем привычный туалет. Поем колыбельные, ласково поглаживая кроху по спинке.
4. Комфортные условия. В детской должен быть свежий воздух, температура около 19 градусов и достаточная влажность воздуха (ее обеспечит увлажнитель).
5. Используем ароматы. Запах лаванды нагоняет сон – саше с этой травкой можно положить под подушку или подвесить к бортику кроватки. А вот абсолютная тишина не обязательна: если родители с самого рождения не оберегали чрезмерно сон любимого чада, малыш будет спокойно засыпать под бормотание телевизора в соседней комнате, разговоры и позвякивание посуды в кухне.
6. Любимые рядом. Ребенку нужно ощущение безопасности. Ему подарят ее любимое одеяло или игрушка (так называемый посредник, символизирующий для крохи маму). Груднички успокаиваются, если чувствуют мамин запах – можно укрыть кроху своим свитером или майкой, пока не заснет.
7. Делим сферы. чтобы ребенок засыпал лучше, не превращайте кровать в место для игр. Пусть бодрствует кроха в манеже или на полу, а в кроватке только спит. Тогда кровать будет ассоциироваться у него лишь со сном и отдыхом.

Как еще сделать сон карапуза комфортным?

[Навь]

Ванна с ромашкой, и упражнения в воде, которые утомляют ребенка и он засыпает.

[Высоцкая]

Перед сном лучше отказаться от активных игр, малыш развеселится, ему будет сложнее уснуть, лучше почитать книгу, поиграть в настольные игры. После игры ванна, можно сделать ребенку расслабляющий массаж и готовить ко сну. Погладьте малыша, спойте ему колыбельную, обязательно поцелуйте перед сном.

[Alleftina]

Иногда ребенку страшно находиться в комнате одному, поэтому кровать ребенка лучш поставить рядом. На ночь всегда нужно рассказывать сказку, пусть ребенок еще маленький и их не понимает, важно, чтоб он слушал спокойный тембр любимого маминого голоса. А потом необходимо спеть еще и колыбельную. Позаботьтесь о том, чтоб малышу было комфортно спать, чтоб ему не мешала одежда.

[Высоцкая]

У меня долгое время была проблема: сейчас оба сына спят в одной комнате, поэтому один часто будит другого. Я нашла другой выход: укладываю их спать, а затем просто сижу в комнате, читаю книгу при свете лампочки, а они засыпают. Зато исчезли все проблемы с засыпанием, один засыпает быстрее (старший), а младший любит поворочаться в кроватке.
Ну а перед сном у нас ритуал: сначала чтение книги, затем выключаем свет и пою колыбельную (иногда они мне подпевают).

[zzimaa]

1. Перед сном обязательно проветриваю комнату, даже зимой.
2. Купание с травами
3. Над кроватью повесить корень валерианы.
4. Перед сном спокойные игры или чтение книг.
5. Удобная кроватка без складок и покатостей.

[Соломея]

Моя малютка любит принимать ванну перед сном, но только она в ней так ручками по воде шлёпает, что и я вся мокрая и она весёлая.
Потом немного поиграемся на большой кровати, протрём все складочки, оделись.
Покормлю и ложу в кроватку, а в этой комнате компьютер стоит, вот помаленьку сижу на форуме, а маленькая на меня поглядывает,
мусолит краешек одеяла и засыпает спокойная, что и я рядом , да и процессор не сильно так шумит, она знает , что не одна.

[MultyMila]

а в этой комнате компьютер стоит, вот помаленьку сижу на форуме, а маленькая на меня поглядывает,

А электромагнитное излучение вас не смущает?
Мне кажется, что работающий компьютер в комнате малыша - это не очень хорошо.
Вы сами-то можете расслабиться под гудение процессора?
Я против засыпаний и под телевизор.

[Егоза]

Старшая дочь от водных процедур только возбуждалась, поэтому, я старалась купать ее за час, а то и за два до сна. На ночь читала детям сказку и они под нее засыпали. Если не могли долго заснуть, то садилась в комнате и сидела с ними, пока они не заснут.

Хорошо сделать перед сном расслабляющий массаж. Мамины ручки согреют и успокоят ребенка, а если при этом еще использовать масло с травками, то будет еще и лечебный эффект.

[tamiti]

Мы с самого рождения соблюдаем режим. Правда сейчас, как детки повзрослели, он уже начал сбиваться.
Ванные тоже всегда вечером перед сном принимаем.
Только вот у меня никак не получается убрать активные игры детей перед сном. Так как их двое, то постоянно резвятся, бегают друг с другом и кричат. А вечером так вообще на них находит гипер активность.
Как их не упрашиваю только - меня и не слышно.
Перед самым сном, стали наконец-то книжками интересоваться, сами листают, картинки смотрят, а потом на бочок и спать.