[AdminGrad]

Ссор и конфликтов удается избегать немногим. А причиной таковых является непонимание либо нежелание понять близкого человека. В результате конфликта люди испытывают стресс, а результатом является ухудшение здоровья. Накануне дня влюбленных – дня Святого Валентина – нам хотелось бы поговорить о том, как сохранить гармонию отношений и не потерять свежести чувств.

Итог у каждой ссоры единообразен – обида зарождается в душе человека независимо от того, были принесены ему извинения или же нет. Для того, чтобы предотвратить подобную проблему, нужно приложить немало усилий – и они должны быть направлены на то, чтобы не сказать лишнего. Не повышайте голос, не говорите и не делайте того, что может обидеть вашего партнера. Но и молчание также чревато негативом – рано или поздно накапливающиеся в душе наподобие снежного кома эмоции и обиды вырвутся наружу, и какой тогда будет сила извержения вулкана страстей – даже подумать страшно…

Лучшим вариантом будет высказывание начинающих копиться обид в спокойной обстановке, тихим и рассудительным голосом. Многие люди воспринимают критику вполне адекватно, после чего делают выводы и исправляют ситуацию. Если же выяснения отношений избежать не удается, в процессе этого выяснения стремитесь придерживаться некоторых правил – они помогут вам удерживать контроль над ситуацией:

Не уходите в разговоре от сути конфликта

Не нападайте на собеседника в самом начале выяснения отношений – это разозлит его и повернет разговор в негативную сторону

Объясните, какие чувства обуревают вас в связи со сложившейся ситуацией

Сохраняйте спокойствие, как бы ни был возмущен ваш собеседник, и на каких бы повышенных тонах он ни говорил

Если вам кажется, что все эмоции вот-вот вырвутся наружу, постарайтесь завершить разговор или приостановить его

Люди мирятся так же быстро, как и ссорятся, тем не менее существуют некоторые слова, простить которые сложно или вовсе невозможно. Подумайте – о каких вещах лучше умолчать, дабы не доводить дело до печального итога.

Всегда помните о том, что выяснение отношений должно вести к решению проблем и, как следствие – к перемирию

Ученые выяснили, что люди, которые, контролируя эмоции, держат все обиды в себе, более всего подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Будьте счастливы и берегите здоровье – а для этого научитесь выяснять отношения правильно!

[olajla]

Стараюсь ссориться с мужем,как можно реже, и с возрастом поняла, в такие моменты надо стараться себя контролировать. Хотя бы для того,чтоб дети не стали невольными слушателями семейных разборок.
Итак, как это происходит у нас.
Стараюсь не повышать голос. Какая бы ни была ссора, криком ничего не решить.
Стараюсь не вспоминать,что было в позапрошлом году во вторник посреди весны -есть определенная проблема и решать нужно ТОЛЬКО ее. Взаимные обвинения и упреки в чем-то давнем ни к чему хорошему не приведут.
Ну и если виновата в самом деле я, не считаю зазорным извиниться.
Хотя знаю женщин,которые считают нормальным бить посуду во время ссоры( блин,посуду же жалко!!!), кричать,чтоб все соседи слышали. Не понимаю такого и, надеюсь,до такого не дойду.

[Ищущий]

Вспомните русскую пословицу: "нужно сесть рядом и поговорить ладом". Вдумайтесь в эту мудрость... Если собираетесь поговорить, то садитесь рядом, плечом к плечу, а не напротив. Понимаете почему? Плечом к плечу, или спиной к спине,, люди становятся вместе с другом, объединяясь против кого-то другого. И ругаться через плечо не удобно, для этого поворачиваются лицом. Поэтому и в офисах стулья для посетителей, ставят боком к столу, что бы сразу настраивать человека на дружелюбный лад. Это психология... как эмоции порождают жесты, так и жесты порождают эмоции. Да и вид сбоку несколько ограничивает ваш обзор, то есть какие-то негативные моменты (непроизвольная мимика, жесты) могут от вас ускользнуть, что в общем только поможет достигнуть обоюдного согласия
А вот эмоции в разговоре нужно контролировать. Если положительные эмоции помогают, то отрицательные вредят. Говорить нужно спокойно, и тщательно следить за интонацией, Помните о том, что человек обращает внимание на то, ЧТО ему говорят лишь на 20 %, а на 80% он обращает внимание на то КАК ему это говорят. Сами наверное замечали, что можно дружелюбно послать человека "на фиг" и он не обидится, а можно "ехидно" похвалить и на жить врага. Поэтому, прежде чем сказать что-то, представьте , что эти же слова и с такими же интонациями говорят вам, как бы вы это восприняли? Говорить лучше тихо, на грани шепота. Во первых и самим легче контролировать свои эмоции и не поддаваться гневу, да и заставляя человека прислушиваться к вашим словам вы заставляете его слушать ВНИМАТЕЛЬНО и это помогает пониманию проблемы о которой вы говорите.
В разговоре НИКОГДА не давайте оценки поступков человека с которым говорите, иначе разговор быстро перейдет на личности и начнется, а ты..., а ты сам-то и так далее. Если приводите примеры, то используйте общие представления, на пример: вы хотите сказать конкретному человеку о том, что вы поступили так, потому что он вас обидел. Скажите примерно следующими словами: "иногда один человек обидит другого, а тот возьмет и сделает то-то, а потом и жалеет об этом". Находите такие фразы, которые бы подчеркивали, что вы вместе, а не против друг друга. Не " я хотел бы, что бы ты сделал... " а "хотелось бы, что бы мы сделали..." и так далее.
А вообще почаще вспоминайте библейское: " относись к другому так, как хочешь, что бы к тебе относились".

[Ксанkа_]

О проблеме в отношениях не нужно молчать.
Каждый сталкивался с ситуацией, когда причин для ссоры вроде нет, но напряжение от того или иного сделанного поступка нарастает с каждым днем. И в один прекрасный момент, мы просто «взрываемся» на ровном месте, приводя в недоумение виноватого человека. И зачастую, фраза: «А почему ты раньше не сказал(а), что тебе не нравится», вызывает не только новый приступ гнева, но и обиду на саму себя.
Несколько дней проведенных в раздумьях о том, как правильно озвучить свое недовольство, масса вариантов разговора, а нужно было лишь сразу сказать, что это мне не понравилось и попросить не делать больше так.
Если сразу спокойно обсуждать некоторые ситуации и приходить к решению, которое устроит обоих, то и ссоры в отношениях будут единичным случаем.

[Анастасия11]

У меня иногда с парнем возникают такие проблемы. Также это связано с тем, что я сама по своей натуре, довольно, эмоциональный человек, и если бы не мой парень, мне кажется, мы давно бы расстались. Он подходит ко всем проблемам, с другой стороны, он решает все спокойно, не смотря на то, что я кричу, он сначала выслушает, а потом начнет разбирать все по полочкам. Мне есть чему у него поучиться!

[Отшейник]

Ссоры, обиды, непонимание как это все отравляет нашу жизнь. А живем то один раз. Стоит задуматься, нужно ли нам ссориться и этим отравлять свою и так не легкую, но прекрасную жизнь. Хочу предложить вам один вариант, для того чтобы избежать конфликта. Если ваша половинка так и хочет поругаться, и пристает к вам с провокационными фразами, не поддавайтесь. В это время медленно в уме посчитайте до десяти. Так вы сможете овладеть собой и разрядить обстановку. Попробуйте. Помогает.

[moresee]

Прежде чем выяснять отношения, нужно задать себе вопрос, а что не так во мне, что какие — то действия во мне вызывают негатив в адрес моего партнёра.
Возможно, это наши ожидания, которые не были выполнены партнёром.

И, как правило, просто покопавшись в себе, мы сможем найти реальную причину раздражения, и ей является вовсе не наш партнёр.
В общем, над собой нужно работать.

[НатальяА]

Согласна с тем, что, надо уметь правильно разговаривать, без эмоций и оскарблений. Но знаю и такое, что одна сторона пытается спокойно донести до своей половинки свои притензии..., а вторая половинка, ну просто не слышет... Только потому, что он или она, просто не уважает желания и мнения своего партнера. Это начинает просто бесить! И в итоге, все равно получается конфликт.
А еще бывает и такое... Если один апонент начинает спокойно доносить до второго суть конфликта, а второй апонент, накопив в себе кучу чувства вины, просто принимает суть информации, как обвинения. В итоге, опять ссора...

[Сергей009]

Главное, это высокий уровень самосознания. Познавая себя мы сможем улучшить отношения с другими людьми. Если я знаю свою реакцию на какое-то действие, я лучше смогу проконтролировать свое поведение. Иногда лучше промолчать, а иногда и покричать.Обычно после проявления спонтанных эмоций потом сожалеешь. Так, что только познавая себя.

[Крючкова]

Мужчины часто обрушивают на близких свои эмоции от неудач на работе. Чаще сильная половина любит поныть перед женщинами. Оторваться на слабых ( детях) из за своей несостоятельности.

Основная причин ссор- это обострение чувства собственного достоинства с преувеличенным самомнением и самолюбием. Собственное Я ценится квозь призму выдуманных личных теорем и любимых привычек.

Не нужно мелочам придавать огромное значение.