Уход за зубами
Ни один самый дорогостоящий протез не заменит здоровый зуб. Пересмотрите методы ухода за зубами, чтобы продлить срок службы родных зубов. Мягкий зубной налет, обволакивающий зубы - это первопричина образования камней и кариеса. Риск его появления снижается в десять раз при соблюдении ежедневной правильной гигиены полости рта.
Чистим сегментами
Современные дантисты не рекомендуют чистить зубы по горизонтали. А теперь еще рекомендуют отказаться от чистки зубов по направлению их роста. Новейшая методика чистки получила название "постепенная очистка зубов". Весь ряд зубов условно разделяют на шесть секторов-сегментов, которые чистят поочередно. Сначала делают это вибрирующими круговыми движениями, чтобы "разрыхлить" налет на зубах одного сектора, а потом очищают эти же зубы привычными вертикальными движениями. И круговые, и вертикальные движения должны захватывать не только сам зуб, но и десну.
Меняйте щетку раз в сезон
Щетку нужно приобретать только по совету стоматолога. Жесткая необходима крепким деснам и зубам, при нежной и поврежденной эмали можно применять щетки только с мягкой щетиной. Наиболее популярны щетки средней жесткости. Обычно щетка служит три-четыре месяца. И потом ее заменяют новой. Если вы пользуетесь ею дважды в день, то меняйте ее один раз в полгода.
Покупайте пасты с добавками
Менять нужно не только щетки, но и зубную пасту. Комплексное лечебное воздействие оказывают пасты с различными добавками. Эффективно дважды в год по 1,5 месяца чистить зубы пастами с добавлением фтора. Пародонтологические зубные пасты полезны не только как лечебные. Они оказывают и профилактическое действие. Отбеливающими зубными пастами можно пользоваться не чаще двух раз в неделю. Иначе можно повредить эмаль.
После мяса - порошок
После обильного мясного обеда желательно чистить зубы не пастой, а зубным порошком. Он лучше справляется с налетом после белковой еды. В состав зубного порошка входит мел, содержащий кальций. Он благотворно влияет на состояние зубов и полости рта. Курильщикам тоже рекомендуется заменить пасту зубным порошком.
Жвачка - не для всех
Жвачку применяют только, если в полости рта нет хронических заболеваний десен и запломбированных зубов. В таком случае она развивает мышцы челюсти и не нанесет вреда зубам. Прилипающая к зубам жвачка способна "пошатнуть" любые, самые крепкие пломбы.
