[Фиби]

Раздельное питание - тоже есть чем заморочить бедную головку.
Последние 3 дня сижу на сайтах по диетам, столько противоречивой информации - не разобраться.

Пытаюсь разобраться с таблицей совместимости раздельного питания.
Яйца допускается есть со сметаной и крахмалистыми овощами, овощи зеленые и некрахмалистые нужно есть со всем, кроме молока, мясо только с овощами.
Раздельное питание наверное не для меня.

[Бутаков Сергей]

Непонятно про это раздельное питание, как есть-то - вначале один вид продукта, а потом другой или вместе есть те продукты, которые совместимы?

[Иринка]

И не для меня!

[Лунная]

Смысл раздельного питания, как и смысл большинства диет в разделении приемов белков, жиров, углеводов.
Эту концепцию создал американский доктор Гавард Хей, страдавший заболеванием почек. В результате стал употреблять продукты, богатые углеводами.
Кремлевская же диета наоборот, исключает из рациона углеводные продукты.

[Юлита]

Пробовала на себе японскую диету (раздельное питание) по строгой схеме. Первые 2 дня тяжело, потом втягиваешься, курс 2 недели. за 1 неделю я скинула 3 кг, за 2ую - еще 2. постоянно на ней сидеть нельзя на ссколько я знаю, но через какое то время нужно повторять, при необходимости.

[Lelechka]

мои познания про раздельное питание начинаются и заканчиваются на том, что картошку нельзя есть с мясом, и что пельмени очень тяжелое блюдо для желудка))))

[willy23]

Я не зацикливаюсь, пытаюсь как можно более разделять продукты друг от друга. Сначала мяса поем, через часик другое, и так весь день помаленьку ем. И на желудок не большая нагрузка.
Не всегда конечно получается - но пытаюсь)

[Runner]

Раздельное питание - тоже есть чем заморочить бедную головку.
Последние 3 дня сижу на сайтах по диетам, столько противоречивой информации - не разобраться.

Пытаюсь разобраться с таблицей совместимости раздельного питания.
Яйца допускается есть со сметаной и крахмалистыми овощами, овощи зеленые и некрахмалистые нужно есть со всем, кроме молока, мясо только с овощами.
Раздельное питание наверное не для меня.

Вы на верном пути . Больше читайте - общее в одну кучу , разногласия - в другую.
В итоге получится нечто . Это будет ваша точка зрения . Осталось ее проверить на практике и решить - подходит или нет ?
Лучше все есть сразу .

[Carmen]

Я бы не советовала морочиться именно таким питанием. Только сбалансированное и разнообразное. Максимум - диета Дюкана и то, в крайнем случае.

Эта теория даже на религию похожа, так как меняет полностью мировоззрение, касаемо еды.
Вот хотя бы из-за такого я бы ее и избегала))
Может, и бред, но таково мое личное убеждение!

[Сергей009]

Раздельное питание - тоже есть чем заморочить бедную головку.
Последние 3 дня сижу на сайтах по диетам, столько противоречивой информации - не разобраться.

Пытаюсь разобраться с таблицей совместимости раздельного питания.
Яйца допускается есть со сметаной и крахмалистыми овощами, овощи зеленые и некрахмалистые нужно есть со всем, кроме молока, мясо только с овощами.
Раздельное питание наверное не для меня.

Большинство пищевых продуктов содержат углеводы, жиры, белки, так, что я вообще не понимаю смысл слово раздельное питание. Есть конечно некоторые интересные моменты, например овощи(особенно твердые) лучше усваиваются с жирами. А вообще питание должно быть по возможности разнообразным, и состоять из 5 приемов пищи за день, но порциями небольшими.