[Гальяна]

Хотелось бы обсудить с вами распорядок дня во время беременности.

Понятно, что до 30 недель будущая мама вынуждена работать, только в этот период ей дают декретный отпуск - время, когда можно отдохнуть перед рождением малыша. Многие считают, что беременная должна придерживаться определенного распорядка дня, например ночной сон должен быть не менее 8-9 часов. После обеда тоже рекомендуют отдыхать около двух часов.



Скажите, а был ли у вас какой-то распорядок дня во время беременности?

[Высоцкая]

Скажите, а был ли у вас какой-то распорядок дня во время беременности?

Каждый день во время моей первой беременности начинался одинаково). Я вставала часов в 11-11.30, завтракала, потом занималась домашними делами, обедала, спала часа полтора, а затем отправлялась либо в магазин, либо на аквааэробику или просто гулять. Затем днем я спать перестала, потому что высыпалась и уже ночью не могла уснуть.
Ну а во вторую беременность отдыхала меньше, потому что все равно были заботы о первом ребенке. С ним и поиграть надо, и позаниматься, и почитать, а еще в садик иногда отвести. Но это были периоды, когда я могла поспать в свое удовольствие).

[tatsiana_no]

Строгого распорядка не было - всё регламентировалось работой. А когда ушла в отпуск, поняла, что не расписаний, а хочу просто жить. Поэтому делала всё тогда, когда этого хотелось. Самое сложное было включить в своё расписание прогулки (была зима: одеться и вытянуть себя на улицу - это проблема). Но помогал муж - приходил с работы и шёл меня "выгуливать".
Кстати, те занятия, которые необходимо было совершить в чётко указанное время (вроде посещения врача), вызывали стойкую неприязнь и раздражение.

[AnnaHim]

7 месяцев беременности приходилось 5 дней в неделю работать, иногда еще и в выходные, зато оставшиеся 2 месяца я оттянулась, понимала как никогда, что в это время надо как можно больше спать, отдыхать, гулять и приносить себе радостей. Но четкого распорядка дня у меня никогда не было, просто жила в свое и только в свое удовольствие))
А вот плановые визиты к врачу мне очень нравились, всегда с нетерпением ждала когда можно будет посмотреть на малыша на узи и послушать сердцебиение)

[Высоцкая]

вызывали стойкую неприязнь и раздражение.

Потому что большей частью они были утром, приходилось ехать к 8 утра, чтобы сдать кровь, но потом я возвращалась домой и досыпала свой сон). А еще мне нравилось из больницы зайти в какое-нибудь кафе, покушать с утра блинчиков, прийти домой и лечь спать).
Как я вижу, распорядка дня не было у многих, мы отрывались, пока была возможность. А не было у вас проблем со сном, ночью засыпали быстро?

[Марин4ик]

А не было у вас проблем со сном, ночью засыпали быстро?

Пока я работала, то у меня часто бывали проблемы со сном. Наверное сказывалось нервное напряжение в течение дня. А вот когда уже пошла в декрет, сон наладился. Утром правда все-равно приходится рано вставать, чтобы ребенка в садик отвести, но в течении дня я спать не могу, поэтому вечером тоже засыпаю нормально.

[ЮляРоманович]

До 30 недель я ходила на работу и совсем не уставала, как ни странно. Даже думала уходить в декретный отпуск за месяц до родов. Но мой гинеколог отправила меня в декрет, как и положено, за 10 недель до предполагаемых родов.
Я уехала на дачу, и мне там все время хотелось что-нибудь поделать - покопать, попропалывать огород. Муж ругался, что мне нагибаться нельзя, копать тем более. Говорил, больше отдыхать, а меня прямо тянуло работать.

[Генеральша]

Выход на декрет если, у вас это первый ребенок, самое прекрасное время. Я много гуляла. Ходила поразным местам, узнавала, где по близости у нас находиться спортзал, бассейн, развивающие детские студии.
Готовила приданное к рождению ребенка. Шила бортики накроватку, балдахин.
Так как прогулки напоследних сроках уже тяжелы, в обед был обязательный тихий час. А в целом, длянервной системы, мне кажется, всегда нужен распорядок дня, хотя бы примерный. Так можно планировать день, ты знаешь, когда у тебя время приема пищи, а когда для отдыха,и самореализации.

[Kate_Z]

Распорядка никакого не было просто до безобразия!

Во-первых, постоянно хотелось спать, во-вторых, появилось раздолье для моей "совьей" склонности. И чем дальше, тем больше я сидела по ночам за компьютером, тем позднее ложилась спать. Казалось бы, нельзя так. Но в моём случае - удивительно - сыграло очень на руку. По счастливой случайности всю ночь перед родами я просидела перед монитором. Утром легла спать и проспала все схватки днём. Проснулась только вечером, почти на финальной стадии. В роддоме сказали, что я счастливая женщина, и через 40 минут у меня уже был сын =)