[Марин4ик]

Давайте в этой темке поделимся советами, рекоммендациями будущим мамам, чтобы их роды прошли успешно. Что надо (или НЕ надо) делать, как себя вести, чтобы легче родить?

[Марин4ик]

Мне кажется один из самых важных советов будущим роженицам - это научиться правильно дышать. Мне, например, это очень помогало хоть чуть-чуть справиться с болью во время схваток.

[Высоцкая]

Важный совет - не паниковать, держать себя в руках и следовать указаниям акушерки. А то ведь есть роженицы, кто вообще не может реагировать адекватно. Да, роды страшны, но не смертельны, если все делать правильно.

[tanj2307197]

Нужно психологически настроиться на роды. На то, что будет больно, но думать нужно в момент родов не об этом, а приложить максимум усилий, чтобы малыш родился здоровым. Ведь все знают, что мало выносить здорового ребенка, нужно еще его благополучно родить, а тут очень многое зависит от будущей мамы. Поверьте, все неприятные ощущения, боль, связанные с моментом родов, забудутся очень быстро. А ваш малыш – это счастье на всю жизнь!

[Enlil]

В первую очередь, надо настроиться, что легко не будет. Во-вторых, следует запастись терпением и позитивным настроением. Для более легких родов есть определенные упражнения на растяжку именно для беременных. Можно рожать в воде. Теплая вода будет оттягивать боль. Также теплый душ может помочь при схватках (время от времени легкой струей теплой воды следует массировать низ живота, если, это возможно).

[Oks84]

Дыхание мне вообще не помогало. А вот петь хотелось безумно. И я пела. Во весь голос, которого у меня и в помине нет. Бедный персонал. Но мне это реально помогало.

[Newgirl]

Если схватки вас застигли дома или в любом другом месте, не волнуйтесь. У вас до родов есть еще как минимум 5 часов, поэтому спокойно езжайте домой и собирайте сумку в роддом, а потом на «скорой» езжайте туда. Это куда удобнее, чем своим ходом, так как примут вне очереди.
Если схватки начались, когда вы лежали в приемном покое, не торопитесь бежать к акушерке. Подождите пока интервал между схватками не будет равен 10 минут. В противном случае вас могут отвести в родовое отделение, чтобы там уже ждать родов. Отвлекайтесь на что угодно. Ходите, общайтесь с девчатами, звоните по телефону, слушайте музыку.
У меня роды плановые – прокалывали пузырь, поэтому все 8 часов схваток я пережила в родовом отделении на больничной койке. Чтобы хоть как то убить время, спала. Чтобы уменьшить боль, стояла, облокотившись на тумбочку.
Во время самих родов слушайте акушерку. Во всем! Не бойтесь выглядеть глупо! Они к этому уже привыкли
Главное помните, роды это не так страшно, да и самое болезненное в них это схватки. Они напоминают сильную боль при менструации. Да и то их сложно пережить, только потому, что они кажутся нескончаемыми.
И поверьте, как только вы увидите малыша, все эти мучения позабудутся. Удачи вам!

[klima44ka]

Все предыдущие рекомендации замечательные, мне бы хотелось добавить ещё такой немаловажный момент.
 Во время схваток и потуг стараться не зацикливаться на своих болевых ощущениях, а думать прежде всего о ребёночке. Ведь ему в этот момент в сто раз страшнее и больнее. 
 Ну и конечно присутствие рядом родного или близкого человека помогут избавиться от лишних страхов и поможет  справиться с болью

[bondanka]

Роды - это совершенно естественный процесс, самый счастливый момент в жизни каждой женщины - момент, когда женщина становится Матерью.
Я бы не советовала беременным женщинам, которым предстоит рожать в первый раз, читать "страшилки" о родах, не нужно притягивать к себе негатив.
Во время схваток нужно выбрать самое удобное для себя положение: кому-то удобно переживать схватки лежа, кто-то предпочитает сидеть на фитболе. Мне было удобно перенести схватки в положении стоя.

Если вы хотите успешно пережить роды, внимательно слушайте акушерку, не игнорируйте ее замечания. И, конечно, думайте о своем малыше, ведь ему в момент родов гораздо труднее.

[Соломея]

А я так обрадовалась, что у меня начались схватки, если бы могла , бегом бы бежала в роддом - наконец-то!
Главное быть спокойной, как сказала моя знакомая:"Не волнуйтесь, беременным ещё никто навсегда не оставался".
Надо просто морально приготовиться, что это всё-равно когда-нибудь наступит.
И думать, и думать только о ребёнке, это очень помогает - проверенно.
Как сейчас твоему малышу, у него вся жизнь меняется, а тебе больно, ты уж потерпи.
Он то не в чём не виноват.
Хотя несколько мыслей о себе всё же допустить,
совсем скоро у тебя не будет живота, ходить станет легче, а в кроватке будет посыпать твоё сокровище.
С такими мыслями можно и родзал прямиком