Всем известно, что питание будущей мамы должно быть полезным, но в то же время вкусным. Будущая мама должна питаться не за двоих, а для двоих. Слышали ли вы о низкокалорийных завтраках для беременных? Считается, что такие завтраки не содержат:
- консервантов
- искусственных красителей
- вкусовых добавок
В них есть и полезные вещества:
- молоко
- сливки
- натуральные фрукты
Пробовали ли вы подобные завтраки, когда были беременными? Какие завтраки вы можете порекомендовать?