[AdminGrad]

Понятно, что условия в салоне самолета сильно отличаются от повседневных. Чем выше поднимаемся над уровнем моря, тем ниже давление. Давление внутри и за бортом – разное. В салоне оно поддерживается на более высоком уровне. Для этого предусмотрены компрессоры. Именно они сжимают воздух, чтобы обеспечить уровень комфортности в салоне. Однако давление все равно ниже, чем на земле. Чтобы количество кислорода в крови не снижалось, чтобы кровь не застаивалась в сосудах, пассажирам рекомендуют выполнить несложные упражнения. Они действительно несложные, поскольку каждый сможет подняться на носки, пройтись на цыпочках и несколько раз присесть.

Известно также, что воздух в салоне слишком сухой. На планете мы привыкли к определенному уровню влажности. А на борту он в несколько раз ниже. Поэтому пассажирам советуют пить побольше жидкости. Пусть никого не пугает мысль о том, что придется сходить в туалет во время полета. Отнеситесь к этом так, будто это для вас лишь повод, чтобы сделать гимнастику. Зато, когда вы пьете воду, то не позволяете обезвоживать организм. Вы также не допускаете пересыхания слизистых оболочек. Желательно, чтобы вода была без газа. Хорошей альтернативой могут быть соки. А вот кофе и колу специалисты не рекомендуют. Эти напитки стимулируют нервную систему. У них мочегонные свойства. Поскольку они выводят из организма воду, которая, как мы знаем, необходима организму во время полета, то пить их не рекомендуется.

Если вы доверяете компетенции бортпроводников, то прислушайтесь и к другим советам, которые они дают. Нет смысла употреблять на борту самолета томатный сок. Сок этот, конечно, полезен. Но в воздухе с ним связаны некоторые проблемы. Томатный сок является причиной жажды. Именно от него может пучить. Точно такие же проблемы могут возникнуть у вас, если вы съедите заварной крем, колбасу и тем более бобовые. Желудок обязательно отреагирует.

Об алкогольных напитках особый разговор. На большой высоте от них эффект увеличивается в три раза. Нет смысла поэтому выпить полстаканчика, чтобы поскорее уснуть и забыться. А ведь некоторым, чтобы заснуть, необходимо гораздо больше. Пейте воду и чай! Вода с лимоном, всего стакан, не позволят вас укачать. Если у вас дискомфорт в желудке или кишечнике, то настоящим спасением от него бывает привычный активированный уголь. Кстати, он всегда есть в аптечке на борту.

Теперь несколько слов для тех, кто придает большое значение состоянию кожи. Не впадайте в крайности! За 12 часов полета кожа не превратится в пергамент, тем более, если пьешь воду. Для профилактики можно брызгаться термальной водой. Тем, кто носит контактные линзы, необходимо иметь при себе увлажняющие капли. Если вы простудились, то возьмите с собой в дорогу мятные леденцы от першения в горле.

[Nina555]

Хочется более подробно остановится на пункте об алкогольных напитках. Потому что очень часто на вопрос , что взять с собой в самолет, я слышала ответ, водку. Но оказывается употребление спиртных напитков на борту лайнера не просто запрещено, а опасно для вашей жизни.
Алкоголь усиливает обезвоживание и имеет мочегонный эффект, что крайне нежелательно в условиях низкого давления и сухости воздуха в салоне. Он способствует сгущению крови, что приводит к образованию тромбов.
Думаю ни для кого не секрет что они имеют свойство отрываться и попадать в легкие, что может привести к летальному исходу.
Для того чтобы избежать столь рискованных последствий, следует избегать употребления алкоголя в больших количествах.
Если вам совсем невтерпеж, то обходитесь бокалом сухого красного вина, которое имеет в своем составе вещество препятствующее образованию тромбов.

[Carrot]

Насколько я знаю, сейчас не просто не рекомендуют, а даже запрещают употребление спиртных напитков на борту, даже, если они куплены в дьюти - фри. Проводники и работники службы безопасности внимательно следят за этим, и , если ваше поведение внушает какие-то подозрения, к вам обязательно подойдут и изымут спиртное, если таковое у вас имеется.
Употребление алкогольных напитков в самолете не только вредно отражается на здоровье человека, но и приносит весьма ощутимые неудобства окружающим пассажирам.Я несколько раз была свидетелем весьма неприглядных ситуаций, связанных с пьяными пассажирами, а однажды наш рейс задержали на два с лишним часа (все пассажиры уже были на борту), пока снимали с рейса разбушевавшегося пассажира бизнес-класса. Зрелище не из приятным, не говоря уже о том, что украденное у нас время никто не компенсировал(((

[severjanka]

Пить или не пить – вот в чем вопрос

Вот тебе и на! Такой заядлой кофеманке, как я, даже не пришло в голову, что в полете употреблять кофе вредно.
Мой муж всегда пьет черный чай по две чашки (они ведь по размерам не как дома).
А вино нам предложили на обед, когда летели в Париж. Я-то не пью, а муж с удовольствием попробовал.
И ни разу я не слышала от персонала лайнеров какого-то предупреждения о вреде тех или иных напитков. У них и газированная вода и томатный сок предлагаются.
Меня так раздражает суета, сопровождающая перелеты из одного места в другое, что чашка кофе для меня просто спасательный круг. Мне сразу становится легче и спокойнее на душе.
Полеты я переношу без проблем, кофе не мешает мне заснуть, если время подходящее.
Думаю, что информация сайта Форум-Град все-таки полезна, хотя не могу сказать, что как-то изменю свои привычки на время полета.
Интересно, а есть какая-нибудь альтернатива ходьбе на носочках во время полета? Может йога какая-то?