[Lola]

А вот сколько себя помню, всегда ненавидела молоко. Ну, не считая младенческого периода, титьками вроде не плевалась. Интересно, что хотели сказать мои инстинкты в детстве?
Тут вычитала, что рекомендуют есть только куриную грудь, что в красном курином мясе много жира. Я, конечно, не специалист, поэтому поправьте, если я ошибаюсь, но я всегда считала, что самое скопище жира - под шкуркой, и если шкуру снять вместе с жиром, то вполне можно есть и красное.

[Tataba]

Опередила. Только хотел сказать - конечно самый белковый продукт это кальмары. Более 30 г!!! белка на 100 г продукта. А так же кедровые орехи - некоторые продавцы утверждают до 44% белка. Думаю это преувеличение, но все равно наряду с кальмарами это самый белковый продукт. Только недешевый... в отличие от кальмаров. Зато лучше усваивается. На 99%

Вот спасибо вам. Для ребёнка своего я обзательно куплю кедроы орехи. Они в правду очень дорогие.