[Высоцкая]

Если вам хочется иметь красивое тело, осиную талию и тренированные мышцы, занимайтесь танцами живота. Но помните, что есть и противопоказания. Выберите другое направление, если у вас сильное плоскостопие, ведь в этом виде большая нагрузка на подушечки пальцев. Если у вас есть проблемы с позвоночником, обязательно проконсультируйтесь с хирургом.

Остановитесь на чем-то другом, если у вас есть:

• воспалительные процессы, киста, миома, ряд других гинекологических заболеваний;
• обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания печени;
• боли и обильные кровотечения во время менструаций;
• порок сердца;
• бронхит или туберкулез;
• беременность.

В каких еще случаях нельзя заниматься?

[AnnaHim]

Моя подруга долгое время занималась танцами живота, на первой же тренировке им выдали целый список заболеваний и факторов, при которых это запрещено, из того что помню:

- до 5 лет деткам нельзя, а до 15-16-летнего возраста стоит воздерживаться от сильной тряски, резких изгибов
- во время беременности, особенно если до этого были случаи недоношенности
- при тяжелых заболеваниях сердца (это и стенокардия, и перенесенные инфаркты и т.д.)
- сильное плоскостопие
- заболевание при которых очень хрупкие, мягкие кости, а так же поражения суставов (артрит, артроз и т.д.)
- при крупной межпозвоночной грыже
- при сильных искривлениях позвоночника
- туберкулезе легких.

Естественно даже при таких состояниях можно плавно проделывать некоторые несложные движения танца, ничего страшного не случится, наоборот, это будет как некая лечебная физкультура.

[Бородина]

Вот сказали, что при беременности восточными танцами нельзя заниматься, но я слышала, что есть виды специально для будущих мам, они даже полезны. Так кому верить? Лично я бы побоялась, тем более, если себя плохо чувствуешь.

[AnnaHim]

Я бы при беременности вообще не стала делать того, что полностью не изучено и не доказано, и если существуют вот такие вот противоречивые мнения по этому поводу... Наверняка если и существуют такие танцы живота для беременных. то они мало напоминают его в том виде который мы привыкли видеть, скорее всего движения там плавные и спокойные, и больше это напоминает гимнастику

[Высоцкая]

Есть целое направление танцев для женщин в положении, которое называется Прасу дэнс. Все зависит только от них, танцевать или нет, всегда нужно советоваться со своим гинекологом. И тогда для них - это плавные покачивания бедрами, которые могут пригодиться при схватках.

[Кайлин]

Иногда приписывают лечебные свойства. За счет прилива крови к тазу можно действительно избавиться от некоторых заболеваний, например, от геморроя. Но категорически нельзя таким образом питать опухоли (доброкачественные и злокачественные). Тренировка мышц помогает укрепить осанку при невыраженном сколиозе, при сильном – нагрузки вредят. В качестве профилактики болезней кровообращения любой танец хорош. Но при варикозе увлекаться этим не стоит. К запретам относятся все гинекологические болезни, кроме эрозии.