[Минивини]

Пью Супрадин, и муж тоже пьет это лекарство.

[milaya09]

Витаминный комплекс "Алфавит", каждую весну

[М-Татьяна]

Употребляю БАДы. И витамины, и микроэлементы - всё сбалансировано и натурально. И вот уже шесть лет не было даже элементарного насморка.

[marisha111]

А я принимаю "Селмевит" . Мне в аптеке посоветовали сами фармацевты, сказали что не хуже дорогих витаминных комплексов. Он содержит селен и антиоксиданты. Принимаю довольно давно и довольна. Он содержит все необходимые для жизнедеятельности витамины и микроэлементы. Поэтому, как утверждают в рекламе: зачем платить больше, если можно получить хорошее качество по доступной цене.

[Эх-хо]

Я стараюсь комплексами витаминов не пользоваться, предпочитая им витамины, которые содержаться в натуральных продуктах – большей частью в овощах и фруктах. Поэтому больше налегаю именно на эти продукты. Правда, овощи ем не в естественном их виде, а в виде салатов. Зато фрукты только «живьем». Но по весне чувствую, придется попить витамины из баночки. Скорее всего, это будет компливит.

[Vitateva]

Витамины приносят пользу тогда, когда они полностью соответствуют потребностям организма.
Наш оршанизм ежесекундно вырабатывает тысячи соединений и для этого ему необходимо получать только 40 компонентов, которые сам он вырабатывать не может. То есть они должны поступать извне.
Это 15 витаминов, 13 минералов, 10 амнокислот и 2 жирные кислоты. Про них говорят как о потребностях организма.

Но необходимость в них и скорость использования у каждого человека разная. Кроме того погода, стресс, болезни сильно влияют на их расходование.

Есть четкие симптомы недостаточности каждого из этих незаменимых веществ. Только надо их знать . Для этого существуют специалисты в ортомолекулярной медицине.

[AdminGrad]

А если сдавать анализы, они могут показать каких витаминов не хватает и как часто следует делать такие замеры?

[Koshkka]

Как известно, витамины, в каком бы количестве мы их не поглощали, желая улучшить свое самочувствие, не усваиваются даже наполовину.
Да и к тому же сейчас появляются все новые препараты, с таким усердием рекламируемые повсюду.
А в самом деле, ничего нового. Старую витаминку обернули новой оберткой, дали красивое название, и вдвое дороже продают.
Я не говорю уже о подделках.
А нам так хочется быть здоровыми, вот и покупаем, куда деваться, жить-то хочется...

[Demitrey]

Я щитаю что от витаминных добавок идет только вред для здоров'я... Я например употребляю бджолиный пылок... очень полезная вещь хотя учень противная...

[Degami]

Едим Чаванпраш (лекарственный джем из Индии), пчелиную пыльцу вместе с медом, ну и обязательно сухофрукты.
Других витаминов не употребляем.
Сухофрукты в этом списке очень важны, только выбирать нужно не обработанные химией.