[Anastasia]

Для начинающих очень важно знать, что толстые шесты им не подойдут, так как на них очень тяжело выполнять крутки и хваты руками.

Идеальный размер шеста для новичков 45 мм.
Крутки или вращения на трубе делятся на несколько ярусов верхний, средний и нижний, как в брейке.

И в этой теме я предлагаю поделится советами и мнениями, какие элементы необходимо начинать изучать на начальном этапе?

[begimot]

А вот чемпионат танца на пилоне в Челябинске: как вы считаете, сложно ли выполнить некоторые элементы?