[Елизаветик]

Я вообще всю беременность ела очень много творога и яиц, так как боялась за зубы, волосы и ногти.

А именно последние месяцы я старалась кушать больше мяса, телятины, говядины, для гемоглобина, так как он у меня падал. Пила кифир, так как молоко запретили, ела молочные продукты, для будущего молока. Налегала также на куриное феле, когда надоедала говядина.

[bondanka]

В последние месяцы, как впрочем, и всю беременность, мне очень хотелось фиников, ряженки и хурмы.
Я прислушивалась к организму и удовлетворяла свои желания. Помимо этого я ела железосодержащие продукты - говядину, гречку, яблоки, гранаты.
Также пила много молока, хотя до беременности молоко не любила.
Старалась не налегать на сладкое, но удержаться в период новогодних праздников было трудно

[Liiiiiiiiii]

Питание важный аспект на протяжении всего периода беременности, в последние месяцы не менее важен, чем в первой, второй декаде беременности.
У меня было так, что кушать почти не хотелось, а если и кушала, то очень мало небольшими порциями, предпочитая фрукты и творожные смеси.
Поливитаминный комплекс нужно принимать на протяжении всего периода, так как организм уже истощается.
Утром хорошо пить свежие соки из апельсина, моркови и граната.
Потом легкий завтрак из творожного десерта или йогурта. Обед, как правило, я пропускала, выпивая чашку зеленого чая. На ужин можно отварить немного курицы или рыбы с овощным салатом.
У меня было примерно так, насколько оно подойдет другому я не знаю.
Некоторые не могут без обеда и перекусов.
Я себя сдерживала, читая, что не стоит потакать желудку.

[lerida]

У меня было 2 беременности. Первая спокойная и сытая, вторая очень активная и есть было не когда, в итоге в оба раза набрала почти около 20 кг. Видимо такая уж особенность!А для эластичности тканей я слышала масло пьют, хотя я слабо верю, что оно каким-то способом поможет. Питайтесь правильно, по немного, на жирное налегать не стоит и все будет хорошо!

[Ксанkа_]

Напротяжении всей беременности я чувствовала себя отлично, честно сказать,никогда не ощущала себя так хорошо.

Врач всегда восторгалась моимсостоянием и не ограничивала в еде, а ближе к 5-му месяцу вообще заявила, чтобыя ела больше мучного.
Как раз в этовремя у меня было желание кушать всевозможную выпечку.

Но, придя наконсультацию в 7 месяцев, мне запретили много есть и рекомендовали побольше фруктови овощей.
А эластичность тканей от еды не зависит, это уже природное, скореевсего.

[nbtash]

Во время всей беременности я ела то, что хотела, прислушивалась к своему организму.
Но у меня не было такого, чтобы я переедала. Питалась 3 раза в день. Между основными приемами пищи были обязательные перекусы. Я просто не выдерживала, хотела есть. За всю беременность набрала 12 кг. И врач меня на последних сроках ругала, и заставляла сдерживаться в еде, не есть соленого, потому что отекали ноги.

За неделю до родов лежала в больнице. Вот там у меня пропала отечность и ушли лишние килограммы.

Не только в последнем триместре, но и с самого начала беременности следует все же прислушиваться к советам своего доктора и составлять меню в соответствии с потребностями и особенностями своего организма.

[T_Yablokova]

Не знаю насчет влияния питания в последний месяцы на эластичность кожи. Но я соблюдала более менее правильное питание во все месяцы беременности, кроме последних.
Всю беременность я старалась не есть консервы, слишком острое и соленое, сладости и т.д. Но в последние месяцы сорвалась и ела все подряд, очень хотелось вкусностей и колбасы=)
Сейчас понимаю, что и правильно делала, так как сейчас вообще почти ничего нельзя есть, чтобы не вызвать аллергию у ребенка.

[Коржик]

Так как я достаточно много набрала за время все беременности - около 15 кг , в последний месяц я ела исключительно белковую пищу, никаких легких углеводов, булочек, тортиков. Только творог с медом, орехи, Ела постное говяжье и куриное мясо, От свинины отказалась. Пила мало, чтобы не отекать и не соки , а обычную воду.

[luhi]

Я ела много рыбы и фруктов, а так как была частая изжога то постоянно пила коктейль из мороженого и молока.

Наверное теперь из-за этого у меня аллергия на молоко и молочку т.к. слушком много пила во время беременности.

Практически не ела мясо т.к. от него как-то резко отвернуло.

Ела много хурмы меня в роддом привезли со мной был килограмм хурмы я понимала, что сейчас поем и на год о ней забуду.

[ametist]

Мое питание не сильно изменилось к концу беременности. Аппетит стал не такой зверский, я все больше легкие продукты ела: фрукты, молочку, овощи. Отеки были, поэтому ограничили в жидкости, а мне так хотелось пить, но я трепела.

Врачи сажают на диету тех, у кого есть лишний вес, меня это не коснулось. Помню, перед самыми родами я все хотела успеть покушать то, что потом нельзя будет:окрошку, пиццу и тому подобное